"Inspirerar till ett liv i långsammare tempo, nära naturen, på dina villkor. Enkelt, naturligt och grundat i kärlek."
Helena & Michael, Natural Living
Om Helenas arbete
"Hjälper mammor att skapa stunder av självkärlek utan skuld och skam."
Som nybliven mamma med mitt första barn kände jag mig så ensam och vilsen. Jag hade enorma förväntningar på hur jag skulle vara som mamma. I min tidigare relation ficka jag fyra barn på fyra år och tappade bort min egen person längs vägen. Jag skulle göra allt samtidigt, vara en bra mamma, duktig flicka, ha ett fint hem, plugga, jobba osv. Mina förväntningar på mig själv var skyhöga.
Till slut sa min kropp och själ ifrån. Relationen blev osund, jag gick igenom utmattning och depression och traumatiska händelser. Men, jag har tagit mig vidare genom att lyssna på min inre röst och intuition.
Idag lever jag i en frisk relation på en plats som jag älskar. Kärleken till livet och min familj har fått ta plats. Jag är stark och fri! Jag vill finnas där för dig så du slipper känna dig ensam och vilse i ditt moderskap. Så att du som egen person kan få blomma och känna dig fri.
Till slut sa min kropp och själ ifrån. Relationen blev osund, jag gick igenom utmattning och depression och traumatiska händelser. Men, jag har tagit mig vidare genom att lyssna på min inre röst och intuition.
Idag lever jag i en frisk relation på en plats som jag älskar. Kärleken till livet och min familj har fått ta plats. Jag är stark och fri! Jag vill finnas där för dig så du slipper känna dig ensam och vilse i ditt moderskap. Så att du som egen person kan få blomma och känna dig fri.
Om Michaels arbete
"Jag hjälper dig med mental träning, livsstilsförändring & självbild."
Jag har gått igenom år av ångest, rädsla och ett stort tvivel på mig själv. Jag har gjort resan att försöka hitta mig själv, bygga upp mig själv och ta reda på vem jag är. En resa med många farthinder och återvändsgränder men som har lett mig dit jag är idag.
Jag har brutit ner mig själv, vänt mig själv ut och in, tittat på mig själv utifrån och lärt mig att allt faktiskt börjar på insidan. Jag har fått fantastiska insikter och lärt mig saker som har öppnat upp min värld. Eller närmare bestämt hur jag ser på min värld, hur jag ser på mig själv.
Under snart 15 års tid har jag jobbat för att lära känna mig själv bättre. Till att idag förstå att jag kan välja vem jag vill vara. Jag behöver inte leta, jag kan välja. Efter sökande, letande och trevande lever jag idag med kunskaper och erfarenheter som jag vet kan ta mig vart jag vill om jag bara vågar tro. Detsamma vill jag lära dig att förstå och inse. Jag vill hjälpa dig att se din potential och ta dig närmare det liv som du längtar efter att få leva.
Jag har brutit ner mig själv, vänt mig själv ut och in, tittat på mig själv utifrån och lärt mig att allt faktiskt börjar på insidan. Jag har fått fantastiska insikter och lärt mig saker som har öppnat upp min värld. Eller närmare bestämt hur jag ser på min värld, hur jag ser på mig själv.
Under snart 15 års tid har jag jobbat för att lära känna mig själv bättre. Till att idag förstå att jag kan välja vem jag vill vara. Jag behöver inte leta, jag kan välja. Efter sökande, letande och trevande lever jag idag med kunskaper och erfarenheter som jag vet kan ta mig vart jag vill om jag bara vågar tro. Detsamma vill jag lära dig att förstå och inse. Jag vill hjälpa dig att se din potential och ta dig närmare det liv som du längtar efter att få leva.
Skriv upp dig till vårt Inspirationsbrev
Inspireras av våra tankar, reflektioner och få verktyg om hur du kan leva på ett enklare och mer kärleksfullt sätt.
Vad våra klienter säger
SandraStuderar till Funktionsmedicinsk terapeut"Är så tacksam för hjälpen! Kan ärligt säga att hade jag inte haft er i ryggen hade jag inte hittat motivationen när det varit som tuffast. Så - TACK! Jag har upplevt att kroppen varit väldigt lugn, haft känslan att kroppen trivts väldigt bra.
Jag vill tacka Natural Living som har varit världens bästa coacher och räddat upp stunder av stort tvivel. Stort tack för allt stöd!" |
TineNäringscoach, hormonterapeut, doula & lymphatic breathing instructor"Har varit bra att få prata igenom det som varit och det som kommer och få tips och råd och kunna lyfta sina tankar lite.
Överlag ett större lugn och kan ta utbrott hos dottern bättre. Suget är bättre, kan stå emot på ett helt annat sätt. Med lugnet har även stressen minskat skulle jag säga." |
Bakgrunden till Helenas arbeteFörr levde kvinnor tätt tillsammans i generationsboende och våra mammor och medsystrar var förebilder och visade vägen. Idag förväntas du fixa allt själv. Även om du har en partner så är det Du som går igenom graviditet och födsel, det är Du som ger ditt lilla barn näring och det är du som går igenom den stora förändringen i din kropp. Allt detta föder så många tankar, känslor och vilsenhet och tar upp mycket tid.
Det finns så många normer och förväntningar på hur du som mamma ska vara idag. Tempot är högt. Att få tid att ge sig själv kärlek kan kännas som en omöjlighet och om du får till det kantas det lätt av skuld och skam för du borde ju göra något med din familj, hushåll, jobb etc. Därför vill jag hjälpa dig att lyssna på Din intuition, ta plats, skapa tid för Dig och skita i vad andra tycker, känna dig trygg i dig själv och komma ihåg att du inte bara är mamma utan att du är en person med egna intressen och drömmar som också behöver näring och kärlek. |
Bakgrunden till Michaels arbeteJag växte upp med en stor rädsla. Rädsla för att vara jag och uttrycka mig själv och mina känslor. Idag förstår jag vilka stora problem det skapade för mig och vilka stora problem det skapar för så många som bara vill blomma.
Vi har i dagens sätt att leva tappat bort vad det innebär att vara människa och vilka möjligheter det innebär. Vi får inte lära oss hur vi fungerar och hur vi lever ett gott liv. Vi får bara lära oss att passa in i samhället, stå i samma led som alla andra och inte tänka själva. Det här vill jag hjälpa dig att bryta. Jag vill hjälpa dig att förstå vem du är och vilken potential du har i att vara människa. |
Jobba med Helena- Har du någon gång känt dig ensam i ditt moderskap?
Som mentor finns jag med i bakgrunden för dig och ditt moderskap. Som ett bollplank, någon som lyssnar, ser och bekräftar dig. Till mig kan du dela dina tankar och känslor, även de som känns skuld- och skamfyllda. Av mig får du stöd och vägledning så du kan känna att moderskapet blir lite enklare med struktur för att skapa stunder för att ge Dig själv kärlek för det behöver du. |
Jobba med Michael- Försöker du hitta dig själv men vet inte hur du ska göra?
Som din coach hjälper jag dig att förstå vem du som människa faktiskt är och hur du faktiskt fungerar. Du får verktyg och kunskap kring hur du kan bygga dig själv snarare än att leta efter dig själv. - Känner du dig ofta som en obotlig pessimist och undrar hur du ska ta dig ur det? Mental träning är en av de viktigaste sakerna du kan göra för dig själv. Den mentala träningen du får av mig ger dig det du behöver för att kunna välja hur du vill se på både dig själv och din omvärld. |
Hör av dig till oss, vi finns här för dig
VILL DU INSPIRERAS PÅ DINA VILLKOR?
På vår blogg kan du läsa om mycket av det som vi arbetar med. Vad vi tänker, hur vi resonerar och vad vi vill sprida till världen.
Klicka på knappen för att komma dit
Recept
Vi älskar mat! Men vi älskar bra mat. Mat som är proppfull med näring och som samtidigt är god och tillfredställande och här är de animaliska livsmedlen överlägsna.
Vill du ha inspiration på mat med fokus på animaliska livsmedel så har du kommit rätt. Klicka på bilden för att komma till recepten. Låt det väl smaka! |
Vi är inga läkare och utger oss inte för att kunna bota något. Har du åkommor eller sjukdomar som behöver bedömas av vården så vänd dig till en vårdinrättnig. Lider du av självmordstankar/självmordsplaner vänligen vänd dig till närmaste psykiatriakut.
©2022 Naturalliving.nu av Helena Quist & Michael Hofmeijer